婚活に潜む「嫉妬」の心理と上手な向き合い方

　こんにちは。今日は婚活と切り離せない感情のひとつ、「嫉妬」について考えてみたいと思います。

嫉妬はなぜ生まれるのでしょうか？恋愛ドラマやTV番組でも、女性が嫉妬する場面はよく描かれています。好きな男性が別の女性に好意を寄せているとわかった瞬間、心に火がついたように嫉妬心が芽生える――誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

嫉妬が生まれる心理状態とは？

　嫉妬は「自己と他者を比較したときの劣等感」「大切なものを失うかもしれないという喪失感」「評価の不公平感」などが絡み合って生まれます。
特に自分と年齢や容姿、立場が近い人に対して生じやすく、「なぜ自分ではなく相手が選ばれるのか」という承認欲求や独占欲が刺激されるのです。

婚活の場面でもこれは同じです。
お見合いや婚活アプリで出会ったお相手が、別の人とも同時進行で交際していると知ると、心がざわつく方は少なくありません。

職場や人間関係における嫉妬

　恋愛に限らず、職場でも嫉妬は生じます。自分の成果が出ない中で、新しく入社した人があっという間に成果を上げて評価されると、つい嫉妬してしまう。これは「自分が欲しいものを他人が持っている」という認識が心の底にあるからです。

婚活での嫉妬をどう防ぐか？

婚活では「真剣交際」に入る前なら、複数の方と並行して交際するのが普通です。しかし、その中で整理を怠ると嫉妬が生まれ、せっかくのご縁が壊れてしまうこともあります。
大切なのは、自分の気持ちを正直に整理し、同時にこれまで交際していた相手への区切りをしっかりつけること。これを怠ると、思わぬトラブルや不信感につながりかねません。

まとめ

　嫉妬は誰にでも生まれる自然な感情ですが、その裏側には「認められたい」「選ばれたい」という強い願望があります。嫉妬に振り回されるのではなく、「なぜ自分はこう感じるのか」と冷静に見つめることが、婚活成功のカギでもあります。

嫉妬に気づき、自分を成長させる糧にできれば、婚活の道もよりスムーズになるでしょう。